Leidest Du unter

• Stress und Überforderung ?   
• geringem Selbstwert?
• Depressionen?
• Angststörungen?
• Essstörungen?
• Schulunlust und Lernschwierigkeiten?
• Versagensängsten? 
• Mobbingerfahrungen?
• wiederkehrenden Konflikten mit Freunden?
• Beziehungsprolemen?
• Körpersymptomen nach medizinisch unauffälliger Abklärung?

Gestalttherapie für Jugentliche und junge Erwachsene  

Gestalttherapie begleitet Dich in allen wichtigen Schritten Deiner Weiterentwicklung und Deiner persönlichen Entfaltung. Let’s rock it!

In deinem Alltag hast Du mit Sicherheit enorm viel zu bewältigen: Schule, Studium oder Ausbildung, Deine Beziehungen zu Freunden, Familie oder Deinem/Deiner Partner/Partnerin wollen gestaltet werden. Vielleicht kommt es in Deinem Leben im Außen häufig zu Streit, Konflikten, Verwicklungen und in deinem Inneren zu Gefühlen von Hilflosigkeit, Wut, Angst oder nicht enden wollenden Gedankenkreisen…

Vielleicht möchtest Du selbstbewusster werden, Schamgefühle überwinden und einfach spüren, Dein Leben im Griff zu haben. Obendrein wäre es mal wieder Zeit, die Rollläden hochzuziehen und mal wieder Freude und Licht herein zu lassen…

Die gute Nachricht ist: Du kannst Einfluss auf deine Gefühle und Gedanken nehmen und damit Schritt für Schritt und vor allem aus EIGENER KRAFT dein Leben verändern, so wie es zu Dir passt.

Ich unterstütze Dich in diesem Prozess, in dem definitiv Du die Expertin/der Experte bist und entscheidest, wohin deine Reise geht.

In geschütztem Rahmen einer Therapiesitzung bleiben alle Deine Themen, Sorgen, Nöte unter uns – es sei denn, es handelt sich um einen Notfall, bei dem Du noch anderweitige Unterstützung brauchst.

Wenn Du also etwas für Dich tun und Dich selbst besser kennenlernen und achten möchtest, kann ich Dich auf diesem weg ein Stück begleiten.

Du kannst lernen:

• Deine Gefühle achtsamer wahrzunehmen
• Deine mentale Gesundheit zu fördern (und Neuigkeiten aus der Gehirnforschung für Dich zu nutzen)
• Deine Stärken und Schwächen auszuloten
• Grenzen zu setzen
• selbstbewusster zu kommunizieren
• Deine Wünsche und Bedürfnisse zu formulieren
• Deine Körperwahrnehmung zu schulen
• Verantwortung für Dich (und andere) zu übernehmen
• von Entspannungstechniken und geführten Meditationen zu profitieren

Gestalttherapie für Jugendliche und junge Erwachsene versteht sich als Entwicklungsbegleitung und Hilfe zur Selbsthilfe.

Dabei werden entwicklungspsychologische und lebensgeschichtliche Aspekte ebenso berücksichtigt wie Einflüsse von Familie und Umwelt.